مقاله

حفظ ظاهر و احساس سلامت پوست چرب نياز به يك رژيم مراقبت از پوست دارد. با استفاده از پاك كننده هاي غير كومدوژنيك، كرم دور چشم، سرم و مرطوب كننده ها، روتين پوستي ملايم و در عين حال موثري را براي پوست هاي چرب ايجاد كرده است. به علاوه، هر محصول با تركيباتي مانند سراميدها فرموله شده است كه به حفظ و بازيابي سد پوست كمك مي كند و به پوست شما كمك مي كند تا هيدراته خود را حفظ كند.

مواد اصلي در اين روال

اين روتين مراقبت از پوست ملايم براي پوست هاي چرب داراي محصولات سبك وزن و بدون عطر است كه توسط متخصصان پوست ساخته شده است. محصولات ما براي پوست هاي چرب با تركيبات مفيدي فرموله شده اند كه در صورت استفاده مداوم، مي تواند به ايجاد پوستي شاداب و سالم كمك كند. در اينجا برخي از مواد كليدي وجود دارد كه بايد هنگام ايجاد روتين پوست چرب به آنها توجه كنيد.

اسيد هيالورونيك به حفظ رطوبت طبيعي پوست كمك مي كند.

نياسيناميد به آرامش پوست كمك مي كند.

سراميدها اجزاي اصلي سد رطوبت طبيعي پوست شما هستند.

رتينول به اصلاح و بازسازي پوست كمك مي كند و در عين حال ظاهر خطوط ريز، چين و چروك، بافت خشن و درخشندگي را بهبود مي بخشد.

نوع پوست چرب، توضيح داده شده است

طبق آكادمي پوست آمريكا (AAD)، پوست چرب يكي از پنج نوع پوست اصلي است (با بقيه پوست هاي خشك، مختلط، حساس و معمولي). مي تواند پوست را چرب و براق به نظر برساند. انواع پوست هاي چرب نيز ممكن است بيشتر مستعد آكنه كومدونال (جوش هاي سرسياه و سرسفيد) و ساير انواع لك هاي آكنه باشند. از طرف ديگر، از آنجايي كه روغن هاي افزايش يافته مي توانند به روانكاري مناسب پوست كمك كنند، اين نوع پوست ممكن است خطوط و چين و چروك هاي ظريف كمتري داشته باشد.

آيا پوست چرب داريد؟

معمولاً با مشاهده ساده مي توانيد تشخيص دهيد كه آيا پوست چرب داريد يا خير. نوع پوست چرب به طور كلي ظاهري صاف و براق خواهد داشت – به خصوص در اطراف ناحيه T (پيشاني، بيني و چانه). گاهي اوقات ممكن است پوست چرب با پوست مختلط اشتباه گرفته شود كه در برخي نواحي چرب و در برخي ديگر (مانند گونه ها) خشك است.

براي كمك به پيدا كردن نوع پوست خود، مي توانيد رفتار پوست خود را تقريباً 30 دقيقه پس از پاكسازي مشاهده كنيد. اگر پوست شما همه جا چرب به نظر مي رسد و احساس مي كنيد كه پوست شما چرب است، احتمالا پوست چرب داريد. در صورت شك، يك متخصص پوست داراي مجوز هيئت مديره نيز مي تواند پوست شما را ارزيابي كند و به شما كمك كند تا نوع پوست خود را به طور دقيق شناسايي كنيد.

براي پوست هاي چرب چه چيزي را توصيه مي كند؟

اگرچه پوست همه افراد منحصر به فرد است، اما تعدادي دستورالعمل كلي وجود دارد كه مي تواند به مراقبت از پوست چرب كمك كند. روتين ايده آل براي پوست هاي چرب، روتيني است كه به حمايت از پوست هيدراته، راحت و متعادل كه نه خيلي چرب و نه خيلي خشك است، كمك مي كند. اين بايد به آبرساني پوست شما كمك كند و درخشش ناخواسته را به حداقل برساند، بدون اينكه منافذ شما را مسدود كند يا مانع محافظ پوست شما را مختل كند. در اينجا چند مرحله اصلي وجود دارد كه توصيه مي كنيم در روتين مراقبت از پوست خود براي پوست هاي چرب قرار دهيد.

پاك كردن
پاكسازي اولين قدم در هر روتين خوب پوست چرب است. به دنبال پاك كننده هاي ملايم و غير خشك كننده باشيد كه به طور خاص براي پوست هاي چرب فرموله شده اند. پاك‌كننده‌هاي فوم‌دار اغلب انتخاب ارجح براي پوست‌هاي چرب هستند، زيرا اين فرمول‌ها مي‌توانند به طور كامل چربي اضافي را از سطح پوست پاك كنند. يكي از گزينه‌هاي عالي براي پوست‌هاي چرب، شوينده كف‌كننده صورت CeraVe است. اين شوينده مبتني بر ژل با دارا بودن نياسيناميد، اسيد هيالورونيك و سه سراميد ضروري، براي پاكسازي عميق و از بين بردن چربي بدون ايجاد اختلال در سد محافظ پوست (كه مي تواند باعث سفت شدن يا خشكي پوست شود) فرموله شده است.

افرادي كه پوست چرب دارند بايد دو بار در روز (صبح و شب) و همچنين بعد از تعريق (مگر اينكه توسط متخصص پوست دستور ديگري داده باشد) پاكسازي كنند. پوست هاي چرب همچنين مي توانند از استفاده از تونر بدون الكل (مانند تونر آبرسان CeraVe) پس از تميز كردن براي كمك به حذف هر گونه باقي مانده روي پوست بهره مند شوند.

نگراني هاي هدف
درمان هاي هدفمند مراقبت از پوست مي تواند به كاهش نگراني هاي رايج پوست چرب مانند منافذ قابل مشاهده، لك هاي آكنه يا علائم پس از آكنه كمك كند. براي اين مرحله، پوست چرب مي‌تواند از يك سرم صورت سبك وزن و بدون چربي با موادي مانند رتينول استفاده كند. براي پوست هاي چرب و مستعد آكنه، درمان آكنه با بنزوئيل پراكسيد يا اسيد ساليسيليك مي تواند به كنترل جوش ها كمك كند. كرم دور چشم را مي توان به عنوان يك مرحله اختياري بعد از سرم يا ژل هاي درماني استفاده كرد تا به كاهش ظاهر سياهي يا پف زير چشم كمك كند.

مرطوب كنيد
پس از پاكسازي، تونينگ و استفاده از درمان‌هاي هدفمند، توصيه مي‌كنيم از كرم مرطوب‌كننده‌ غير كومدوژنيك و بدون روغن استفاده كنيد. اصطلاح "غير كومدون زا" به اين معني است كه مرطوب كننده به گونه اي ساخته شده است كه منافذ شما را مسدود نمي كند، كه به ويژه براي پوست هاي چرب مهم است. و برخلاف تصور عمومي، افرادي كه پوست چرب دارند نبايد اين مرحله مهم مراقبت از پوست را ناديده بگيرند. پوست چرب نياز به آبرساني زيادي دارد. در واقع، خشكي پوست ممكن است باعث شود كه در پاسخ، چربي بيشتري توليد كند. گزينه هاي ايده آل براي پوست هاي چرب مي تواند شامل سبك وزن،

مرطوب كننده هاي چرب صورت با مواد مفيدي مانند سراميدها، نياسيناميد و اسيد هيالورونيك.

كمك به محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش
آخرين گام در يك روال مراقبت از پوست موثر براي پوست هاي چرب محافظت در برابر آفتاب است. همه انواع پوست بايد هر روز صبح از ضد آفتاب استفاده كنند، حتي زماني كه هوا ابري است يا زماني كه در خانه مي مانيد. تحقيقات نشان مي‌دهد كه قرار گرفتن در معرض نور خورشيد مي‌تواند پوست شما را خشك كند، كه ممكن است باعث شود سبوم بيشتري توليد كند. 2 سازمان غذا و داروي ايالات متحده (FDA) توصيه مي‌كند روزانه از ضد آفتاب با SPF وسيع 15 يا بالاتر استفاده كنيد.

كرم ضد آفتاب را بايد 15 دقيقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب زياد استفاده كرد و حداقل هر دو ساعت يكبار تجديد شود. همچنين استفاده از اقدامات محافظتي اضافي مانند محدود كردن زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشيد (به ويژه بين ساعت 10 صبح تا 2 بعد از ظهر) و پوشيدن پيراهن هاي آستين بلند، شلوارهاي بلند، كلاه و عينك آفتابي ضروري است. براي پوست‌هاي چرب، توصيه مي‌كنيم به دنبال ضدآفتاب‌هاي بدون چربي، غير كومدون زا و غير چرب يا مرطوب‌كننده‌هاي داراي ضدآفتاب باشيد كه توسط متخصصان پوست ساخته شده‌اند و براي پوست‌هاي چرب مناسب هستند.